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　　父母在與孩子相處過程中，如果只是按照自己的個(gè)性和孩子溝通，很容易造成溝通不在同一個(gè)頻道，產(chǎn)生溝通不暢。怎么和孩子進(jìn)行有效溝通呢？2022年5月5日下午，在東曉街道蘭花社區(qū)黨委的統(tǒng)一組織下，華康博愛機(jī)構(gòu)的國家二級心理咨詢師趙冰芳為東曉街道蘭花社區(qū)的青少年家長開展“聰明的家長這么做”親子關(guān)系溝通技巧線上知識講座，共有16人次參與本次活動(dòng)。

　　“是什么阻礙了與孩子們的有效溝通呢？”趙老師為大家分析了障礙溝通常見原因有：壓力和情緒失控、注意力不集中、肢體語言不一致、消極的肢體語言。根據(jù)這些情況，趙老師結(jié)合生活實(shí)例，為大家傳授有效溝通技巧知識。一是做一個(gè)專注的傾聽者。傾聽孩子話語背后的情感，了解孩子的需求是什么，而不是將自己的需求強(qiáng)加在孩子身上。二是注意非語言信號。例如在稱贊孩子的時(shí)候，可以拍拍他的背，使用積極的肢體語言來表達(dá)對孩子的關(guān)愛。三是控制壓力。例如與孩子談話開始變得激烈時(shí)，家長可以緩一緩，調(diào)節(jié)好情緒。以平靜的語氣表達(dá)負(fù)面情緒，而不是用負(fù)面情緒去表達(dá)信息。“孩子晚歸，家長電話也聯(lián)系不上孩子。這時(shí)家長有焦慮情緒，應(yīng)如何改善境況？”趙老師在課堂中設(shè)計(jì)了情景模擬環(huán)節(jié)，讓參與者學(xué)以致用。 大家都積極思考，而參與者陳先生回答得非常精彩：“了解孩子當(dāng)下的感受?？梢在s緊走過去，擁抱著孩子，表達(dá)對孩子的擔(dān)心。然后與孩子約定下次發(fā)生類似情況，應(yīng)該怎么做。讓孩子意識到當(dāng)下做法的不妥，從而培養(yǎng)孩子擁有照顧他人感受的能力?！?/span>

　　親子關(guān)系，是一場彼此共同成長的機(jī)遇。有愛的溫暖，才有力量搭建平等和諧的親子關(guān)系。希望家長和孩子在課后多運(yùn)用以上溝通技巧，共同努力維護(hù)愛的港灣。